10 Langkah Menghilangkan Rasa Takut Berbicara Di Depan Umum

Apakah Anda “merasakan ketakutan” ketika diminta melakukan sesuatu di depan umum Berbicara? kunjungi comblank.com
Berbicara di depan umum masih menjadi salah satu ketakutan terbesar kami
mengubah pria dan wanita dewasa menjadi bangkrut. Belaka
memikirkan itu mengubah lidah kita menjadi kapas, menyebabkan kita
pipa internal untuk bertindak dan mengubah lutut kita menjadi jeli.
Yah, tidak perlu untuk semua ini karena bantuan ada di
tangan. Yang perlu Anda ingat adalah P dan Q Anda. Ayo
mulai dengan P’s
Persiapan –
Ketika Anda duduk untuk menulis apa yang akan Anda katakan, ikutilah
keberatan dengan siapa Anda akan berbicara. Apakah mereka akan mengerti apa?
kamu berbicara tentang; apakah mereka akan mengerti teknisnya?
barang dan jargon? Jika ragu ingat pepatah lama –
“Keep It Simple Stupid”.
Pastikan bahwa apa yang Anda katakan memiliki awal, tengah, dan
akhir. Pikirkan beberapa anekdot yang membantu memperkuat cerita Anda.
Orang-orang berpikir secara visual sehingga melukis gambar-gambar verbal untuk Anda
hadirin. Dan selalu ingat, orang ingin tahu apa yang ada di dalamnya
itu untuk mereka – jadi pastikan Anda memberi tahu mereka!
Tempat –
Lihatlah venue sebelum acara jika Anda bisa. Nya
tidak selalu mungkin, namun, bahkan jika Anda sampai di sana setengah
jam sebelumnya, Anda dapat memeriksa di mana Anda akan berbicara.
Berdiri di titik di mana Anda akan membebaskan, bayangkan
di mana audiens akan berada dan periksa apakah mereka dapat melihat dan
mendengarmu. Anda bahkan mungkin ingin menempatkan segelas air di tempat
Anda akan dapat menemukannya.
Persiapan Pribadi –
Sebelum acara Public Speaking, pikirkan siapa Anda
akan dipakai; ketika ragu berdandan bukan turun. Kamu
selalu bisa melepas sesuatu untuk tampilan yang lebih kasual. Pria bisa
lepaskan jaket dan dasi mereka. Wanita bisa menghapus item
perhiasan.
Bagian dari persiapan pribadi Anda harus mencakup beberapa mulut
dan latihan pernapasan. Berlatihlah mengucapkan beberapa bahasa
twister untuk memberikan otot-otot Anda latihan yang baik. Mengambil
Tarik napas dalam-dalam dan perluas diafragma Anda. Kemudian bernafas,
menghitung pada saat yang sama; coba dan dapatkan hingga lima puluh dan tidak
pingsan.
Sebagai bagian dari persiapan pribadi Anda, tulislah sendiri
pengantar. Tuliskan dengan tepat apa yang Anda ingin seseorang katakan
tentang Anda, font besar, spasi ganda dan tanyakan orang tersebut
memperkenalkan Anda untuk membacanya. Percayalah, mereka tidak akan keberatan dan
mungkin akan senang dan terkesan.
Ketenangan dan Postur –
Setiap kali Anda dipanggil untuk berbicara, berdiri atau berjalan ke
depan dengan cepat dan terarah. Tarik diri Anda ke atas
tinggi penuh, berdiri tegak dan terlihat seperti Anda memiliki tempat.
Sebelum Anda mulai berbicara, jeda, lihat sekeliling audiens Anda
dan tersenyum. Anda bahkan mungkin harus menunggu sampai tepuk tangan mati
turun. Ingat, Anda ingin audiens menyukai Anda, jadi lihatlah
disukai
Pura-pura –
Saya sarankan Anda berpura-pura tidak gugup karena tidak
ragu kamu akan. Gugup sangat penting untuk berbicara
publik, itu meningkatkan adrenalin Anda, yang membuat pikiran Anda
lebih tajam dan memberi Anda energi.
Kuncinya adalah menjaga saraf Anda untuk diri sendiri. Tanpa akun
beritahu audiens Anda gugup; Anda hanya akan menakuti
hidupkan siang hari dari mereka jika mereka pikir Anda akan melakukannya
lemah.
Beberapa trik untuk mengatasi saraf adalah:
Sebelum Anda dipanggil untuk berbicara, masukkan oksigen dalam jumlah banyak
sistem, jalankan di tempat dan lambaikan tangan Anda seperti
gila. Ini membakar bahan kimia stres.
Berbicaralah dengan anggota audiens Anda ketika mereka datang atau pada beberapa
waktu sebelum Anda berdiri. Itu menipu otak Anda
berpikir kamu sedang berbicara dengan beberapa teman.
Siapkan segelas air untuk mulut kering itu. Satu kata dari
peringatan – jangan minum alkohol. Mungkin memberi Anda bahasa Belanda
keberanian tetapi audiens Anda akhirnya akan berpikir Anda
berbahasa Belanda.
Presentasi –
Sejak awal, kiriman Anda perlu diambil
perhatian.
Jangan mulai dengan mengatakan – “Selamat pagi, nama saya Fred Smith
dan saya dari Smith Associates. “
Bahkan jika nama Anda adalah Smith, itu adalah cara yang sangat membosankan untuk memulai
Sebuah presentasi. Jauh lebih baik memulai dengan beberapa yang menarik
fakta atau anekdot yang relevan dengan presentasi Anda.
Lihatlah audiens sebagai individu; itu meraih mereka
perhatian jika mereka pikir Anda sedang berbicara dengan mereka secara pribadi.
Bicara lebih keras dari yang biasanya Anda lakukan, itu membuat orang-orang
di barisan depan bangun dan memastikan mereka yang di belakang mendapatkan
pesan. Lucunya, ini juga baik untuk saraf Anda.
Power Point –
Dan bagi Anda yang belum pernah mendengarnya, itu a
program perangkat lunak yang digunakan untuk merancang gambar yang menakjubkan
dan teks untuk proyeksi ke layar.
Sebagai pembicara profesional, saya tidak terlalu suka
Power Point. Saya merasa bahwa terlalu banyak penutur mengandalkan itu dan itu
mengambil alih presentasi. Lagi pula, kaulah
faktor penting di sini. Jika audiensi akan menerima
apa yang Anda katakan maka mereka perlu melihat bagian putih mata Anda.
Perlu ada fokus besar pada Anda, bukan pada teknologi.
Gunakan PowerPoint jika Anda ingin tetapi tetap seminimal mungkin dan lakukan
Pastikan Anda bukan hanya orang yang menekan tombol. Mengapa
tidak pandai menggunakan Flip Chart tua yang setia,
banyak profesional melakukannya.
Passion –
Inilah yang menghentikan penonton di trek mereka. Ini adalah
apa yang membuat mereka ingin mempekerjakan Anda atau menerima apa yang Anda
melamar Pasangan ini dengan energi, antusiasme dan
emosi dan Anda memiliki bakat untuk menjadi pembicara publik yang hebat.
Berikan presentasi Anda sedikit semangat dan jangan mulai
mengatakan kepada saya – “Saya bukan tipe orang seperti itu.” Tidak perlu
untuk pergi ke atas tetapi Anda sedang melakukan presentasi untuk pindah
orang untuk bertindak, tidak memiliki obrolan kecil yang nyaman di blog Anda
ruang depan.
Itu P selesai, jadi mari kita lihat Q’s.
Pertanyaan –
Putuskan kapan Anda akan mengambilnya dan memberi tahu orang-orang di
Mulailah.
Dalam sebuah pidato singkat yang terbaik adalah mengambil pertanyaan di bagian akhir. Jika
Anda mengambil mereka saat Anda pergi maka Anda mungkin mendapatkan waylaid dan Anda
waktu akan tersingkir.
Tidak pernah – tidak pernah – tidak pernah selesai dengan pertanyaan; jauh lebih baik
ajukan pertanyaan lima atau sepuluh menit sebelum akhir. Sepakat
dengan pertanyaan dan kemudian rangkum untuk penyelesaian yang kuat.
Terlalu banyak presentasi yang selesai pada pertanyaan dan keseluruhan
sesuatu berjalan agak datar.
Ketika Anda ditanya pertanyaan, ulangi itu ke keseluruhan
audiens dan terima kasih si penanya. Itu membuat semua orang
Terlibat, itu memberi Anda waktu untuk berpikir dan itu membuat Anda terlihat
sangat pintar dan terkendali.
Berhenti –
Berhentilah saat Anda unggul. Tetap pada waktu yang disepakati; jika kamu
diminta untuk berbicara selama dua puluh menit, berbicara selama sembilan belas dan
penonton akan mencintaimu karenanya. Ingat, kualitas tidak
kuantitas.
Salah satu pidato paling terkenal yang pernah – “The Gettysburg
Alamat “, oleh Presiden Lincoln, hanya lebih dari dua menit
panjang.
Benar, itu isyarat saya untuk berhenti ketika saya berada di depan.
Sekarang setelah Anda dipersenjatai dengan informasi ini, Anda juga bisa
meminimalkan rasa takut Anda Berbicara di Depan Umum.

Related Post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *